Träna med Ellen
Oavsett om du vill ha en timme eller ett helt program — Ellen lägger upp ett upplägg som faktiskt funkar för dig.
Onlinecoachning
1 månad
2 000 kr/mån
Kom igång snabbt med ett kortare fokuserat block.
3 månader
1 500 kr/mån
Tillräckligt lång tid för att se ordentliga resultat.
6 månader
1 000 kr/mån
Långsiktigt – för dig som vill bygga en riktigt stark grund.
Spiromedlemskap (1 099 kr/mån) tillkommer för tillgång till gymmet.
Smågrupp
Nyhet
Spiro Team Progress
3+ personer · 8 veckor · styrka
3 600 kr / person
Ni tränar tillsammans – Ellen lägger upp ett program, håller i ett gemensamt PT-pass i veckan och följer upp hur var och en utvecklas. Du får en plan, någon som ser till att du faktiskt gör framsteg.
1 PT-pass/vecka för gruppen
Individuellt träningsprogram
Löpande uppföljning
+ kostupplägg 1 000 kr (tillval)
Enskild PT
Spiro PT
850 kr / pass
Ett enskilt PT-pass. Perfekt om du vill prova på eller fylla på.
Spiro PT Paketet
3 999 kr / 5 pass
5 PT-pass som används inom 10 veckor.
800 kr/pass
Spiro Toppform
9 399 kr
12 PT-pass + skräddarsytt program under 3 månader.
783 kr/pass
Duo PT
Spiro PT Duo
1 450 kr / pass
Träna med en kompis. Ett PT-pass för er båda – 725 kr per person.
Kampanj
Sommarformen
3 295 kr · 6 veckor
2 PT-pass, eget tränings- och kostupplägg, träningsplanering, 2 föreläsningar och 3 gemensamma pass.