Vi vill väcka barns och ungdomars intresse för allsidig träning. Träning ska vara roligt. Här får ni en härlig blandning av kondition, styrketräning, gymnastik och rörlighet för att skapa starka barn med god kroppskontroll. Vi vill också att barnen ska komma härifrån lite gladare och med lite bättre självförtroende.
SOMMARLOVS-TRÄNING
2023
Härlig träning för SOMMARLOVSLEDIGA BARN OCH UNGDOMAR. Ni får 18 härliga 1 timmas pass under sommarlovet för era barn.
Vi erbjuder rolig och utmanande träning med funktionell fitness (CrossFit) som grund.
För er som har tränat i någon av våra kids- och teensgrupper innan kommer ni att känna igen er. Inga förkunskaper krävs men viljan att lära sig mer om styrke- och konditionsträning är en självklarhet.
Alla kan inte allt men du måste göra ditt bästa och vara sugen på att lära dig nya saker.
Denna sommar kommer vi ha tre pass per vecka (mån, tis och ons förmiddag) i totalt 6 veckor, se schema nedan. Passen kommer nu vara 1 timma istället för 45 min som vi har haft under höst- och vårtermin. Passen kommer att starta kl 10.
Betalning av träningsavgift görs innan första tillfället – mer info kommer om detta via mail till de som anmält sig.
Datum och tid:
| Teens 11-15 år | |
| V24 | Måndag 12/6, tisdag 13/6 och onsdag 14/6 kl 10.00 |
| V25 | måndag, tisdag och onsdag |
| V26 | måndag, tisdag och onsdag |
| V27 | Uppehåll |
| V28 | Uppehåll |
| V29 | Uppehåll |
| V30 | måndag, tisdag och onsdag |
| V31 | måndag, tisdag och onsdag |
| V32 | måndag, tisdag och onsdag |
Pris: 1.250 kr
Coach: Karl och Douglas Åkerlund
Ansvarig: Ulrika Åkerlund
TEENSGRUPPER
HÖST 2023
Välkommen att låta din tonåring röra på sig med rolig och utmanande träning med funktionell fitness (CrossFit) som grund.
Detta är två grupper för barn/ungdomar med åldern 12-16 år. Födda 2007-2011. Barn som varit med i någon av grupperna innan har förtur fram till 13 augusti därefter fyller vi på med nya.
Grupperna tränar tillsammans två gånger per vecka under hösten 2023
Träningar tisdagar och söndagar eller torsdagar och söndagar. Det är alltså två olika grupper som tränar likadant bara olika tider.
Datum och tid:
Tider tisdag-söndag (start den 29 augusti):
– Tisdag 15:45-16:30
– Söndag 12:00-12:45
Tider torsdag-söndag (start den 31 augusti):
– Torsdag 15:45-16:30
– Söndag 13:00-13:45
Terminsavslutning söndag den 17 december
Det kan förekomma uppehåll vid något enstaka tillfälle vid lov.
Pris höstterminen 2023: 1.950 kr
Coacher: Karl och Douglas Åkerlund
Ansvarig: Ulrika Åkerlund