VÅRA TJÄNSTER
Hos oss hittar du ett brett utbud av tjänster som täcker allt från gruppträning till personlig kostrådgivning och andra hälso- och träningslösningar. Vi anpassar gärna våra erbjudanden för att ge dig en helhetslösning som passar just dina behov och mål.
GRUPPTRÄNING
Våra gruppträningar är vanligtvis 45 minuter långa coachledda träningspass. Några pass kan även vara 60-90 minuter långa.
Vi har morgon-, lunch- och eftermiddags-/kvällspass.
All vår träning anpassas efter varje individ så att alla, oavsett nivå, kan vara med och delta.
KICKSTART
En 8-veckorskurs för nybörjare där vi går igenom grunderna i teknik, styrka och kondition.
Första 4 veckorna tränar vi tillsammans, därefter deltar du i våra vanliga gruppass. Perfekt för dig som vill känna dig trygg och komma igång med träningen!
FÖRETAGSTRÄNING
Ge ditt team en boost med skräddarsydd träning hos oss!
Våra pass fokuserar på styrka, kondition och samarbete – perfekt för att stärka både kroppen och teamkänslan.
Träningen anpassas efter gruppens behov och nivå, och kan bokas som enstaka tillfällen eller som en återkommande aktivitet.
KOSTRÅDGIVNING
Vill du nå dina mål snabbare och skapa hållbara matvanor?
Med vår kostrådgivning får du personlig vägledning för att äta rätt utifrån dina behov, oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara må bättre i vardagen.
Tillsammans skapar vi en plan som funkar för dig!
BARN- & UNGDOMSTRÄNING
Vår barn- och ungdomsträning är perfekt för barn och ungdomar som vill lära sig grunderna i träning, utveckla sin motorik, stärka kroppen och ha roligt tillsammans.
Det är en trygg och inspirerande miljö där gemenskap och rörelseglädje står i fokus – perfekt för både nybörjare och den som vill utvecklas vidare.
BARNVAGNSPASS
Träna tillsammans med andra föräldrar i en rolig och avslappnad miljö. Under passet guidar vår coach er genom effektiva övningar, samtidigt som ni hjälps åt att passa barnen.
Perfekt för dig som vill komma igång med träningen, träffa andra föräldrar och ha kul med barnen nära.
SENIORTRÄNING
Våra träningspass för seniorer fokuserar på rörelseglädje, styrka och balans i en trygg och anpassad miljö.
Övningarna är enkla att följa och hjälper dig att känna dig starkare och smidigare i vardagen.
Perfekt för dig som vill träna tillsammans med andra och må bra i kropp och själ.
PERSONLIG TRÄNING
Personlig träning ger dig möjligheten att träna med fullt fokus på dina mål.
Tillsammans med en coach skapar vi ett upplägg som är anpassat för dig – oavsett om du vill bli starkare, gå ner i vikt, få bättre kondition eller komma igång med träningen.