070-620 04 11 ulrika@crossfitspiro.se

TEENS

För dig som är mellan 11 och 14 år och vill få varierad träning med massvis av utmaningar och härliga kompisar.

Kanske vill du bli starkare eller snabbare för att förbereda dig på ett bättre sätt inför en annan idrott. Till exempel fotboll, innebandy, hockey, badminton, simning eller något annat. Vi hjälper dig att bli snabbare, starkare och smidigare i din idrott. Eller så vill du helt enkelt träna CrossFit. CrossFit-träningen ger dig bättre uthållighet, styrka och självkänsla.

Träningen genomsyras av en positiv atmosfär där vi peppar varandra att lyckas med något vi inte klarat innan.

Vi tränar 3 pass per vecka under 45 min. Allt ifrån tyngdlyftning och styrkelyft till gymnastik, snabbhet, koordination. Fokus ligger på teknik och att ha skoj!

BLI TEENS-MEDLEM

Vi tillämpar 1 veckas provträning. För att komma på ert första pass är det toppen om ni mailar eller ringer till CrossFit Spiro.

ulrika@crossfitspiro.se eller 070-6200411

Efter provveckans slut löser ni ert medlemskap i via länken nedan.