070-620 04 11 ulrika@crossfitspiro.se

TRÄNING HÖSTEN 2021

SPIRO KIDS 6-7, 8-9, 10-11 ÅR

Vi vill väcka barns och ungdomars intresse för allsidig träning. Träning ska vara roligt. Här får ni en härlig blandning av koordination, lek, kondition, enklare styrketräning, gymnastik och rörlighet för att skapa starka barn med god kroppskontroll. Vi vill också att barnen ska komma härifrån lite gladare och med lite bättre självförtroende och kanske nån ny kompis.

Träningsgrupp 6-7 år
Grupp 6-7 år (född 2014-2015)  
Terminsstart
den 4:e septeber
Lördagar kl 11.15-12.00

Lördagen den 4 september – UPPSTART 10:15
Lördagen den 11 september
Lördagen den 18 september
Lördagen den 25 september
Lördagen den 2 oktober

Lördagen den 9 oktober
Lördagen den 16 oktober
Lördagen den 23 oktober
Lördagen den 30 oktober 
Lördagen den 6
november UPPEHÅLL
Lördagen den 13
 november
Lördagen den 20
 november
Lördagen den 27
 november
Lördagen den 4 december
Lördagen den 11
 december – AVSLUTNING HÖST

 Pris 1.200 kr

Coach: Hanna Schwab

Träningsgrupp 8-9 år

Grupp 8-9 år (född 2012-2013) 
Terminsstart
den 4:e september
Lördagar 10.15-11.00

Lördagen den 4 september – UPPSTART 10:15
Lördagen den 11 september
Lördagen den 18 september
Lördagen den 25 september
Lördagen den 2 oktober

Lördagen den 9 oktober
Lördagen den 16 oktober
Lördagen den 23 oktober
Lördagen den 30 oktober 
Lördagen den 6
november UPPEHÅLL
Lördagen den 13
 november
Lördagen den 20
 november
Lördagen den 27
 november
Lördagen den 4 december
Lördagen den 11
 december – AVSLUTNING HÖST

 Pris 1.200 kr

 
Coach: Hanna Schwab

Träningsgrupp 10-11 år

Grupp 10-11 år (född 2010-2011) 
Terminsstart
den 4:e september
Söndagar 11.00-11.45

Söndagen den 19 september – UPPSTART 11:00
Söndagen den 26 september
Söndagen den 3 oktober
Söndagen den 10 oktober
Söndagen den 17 oktober
Söndagen den 24 oktober
Söndagen den 31 oktober *
Söndagen den 7 november *
Söndagen den 14 november
Söndagen den 21 november
Söndagen den 28 november
Söndagen den 5 december
Söndagen den 12 december
Söndagen
 den 19 december – AVSLUTNING HÖST
*Nej  inget uppehåll för höstlovet men tiderna kan ändras något

 Pris 1.200 kr

 
Coach: Karl och Douglas Åkerlund