070-620 04 11 ulrika@crossfitspiro.se

I RIKTNING MOT ETT HÄLSOSAMMARE LIV

VÅR INTROPROCESS

Vi har alla olika mål med vår träning. Oavsett om du vill komma i bättre form till att utforska din kropps fulla potential är CrossFit Spiro anläggningen för dig. Vi är den familjära anläggningen där du får möjlighet att utvecklas i din egen takt utifrån där du står idag. Du behöver verkligen inte vara vältränad för att börja. Vi välkomnar dig varmt och hjälper dig att lyckas. Läs mer nedan och boka in dig för ditt första möte hos oss.

I RIKTNING MOT ETT HÄLSOSAMMARE LIV

KUL ATT DU VILL BLI EN DEL AV VÅR GEMENSKAP

Läs mer nedan och boka in dig på ditt första möte med oss på CrossFit Spiro.

1. NO SWEAT INTRO KONSULTATION

1. NO SWEAT INTRO KONSULTATION

Vi träffas i boxen för ett kort möte.
Vi kallar det No-Sweat-Intro.
Det tar 20 min och vi pratar om vad du vill uppnå med din träning och hur vi kan hjälpa dig nå dit du vill. Tillsammans lägger vi en plan för hur du kan nå dina mål. 

2. INTRODUKTION

2. INTRODUKTION

Du har betstämt dig för att ta tag i din träning och nu träffas vi för individuell introduktion.
– Invägning InBody
– Screening – rörlighet, stabilitet och styrketester
– Totalt 2,5 timmes genomgång med coach

3. LÖPANDE MEDLEMSKAP

3. LÖPANDE MEDLEMSKAP

När din introduktion är klar löper ditt medlemskap på utan bindningstidblir du  medlem och tränar i gruppass. Vill du hellre träna enskilt med personlig tränare går det lika bra, dina mål bestämmer vägen.